Svakako bi trebalo ozbiljno shvatiti nadolazeću epidemiju mutiranog virusa gripa A-H3N2. U opasnosti od moguće infekcije se nalaze svi, bez obzira na pol i uzrast. Oni koji su primili vakcinu su u blagoj prednosti, mogu biti potpuno zaštićeni od dobijanja gripa ili će se kod njih razviti simptomi gripa u znatno manjoj meri.
Svake godine je ovaj vremenski period,do kraja februara označen kao sezona gripa. Mnogi se razbole i kod velike većine obolelih to prođe bez nekih velikih posledica. Međutim, infekcija virusom gripa može da dovede do ozbiljnih komplikacija, poput zapaljenja pluća. Ove godine je virus gripa mutirao i opasniji je nego inače.
Kako biste sprečili da dve nedelje provedete u krevetu boreći se sa jako visokom temperaturom, bolovima u kostima i mišićima, kašljem, kijavicom, slinama preuzmite sledeće korake da biste sprečili moguću zarazu.
Vakcinacija protiv virusa gripa
Vakcina se preporučuje deci mlađoj od šest godina, osobama starijim od 65 godina, dijabetičarima, pušačima, zdravstvenim radnicima, osobama na imunosupresivnoj terapiji, hroničnim plućnim bolesnicima. U aktuelnoj sezonskoj vakcini se nalazi i tip A-H3N2 virusa i ova vakcina možda nema 100% efekat zaštite, jer je virus mutirao i došlo je do manjih promena u njegovom genotipu. Ovo znači da će vakcinisane osobe moći da obole od gripa, ali će njihovi simptomi biti znatno blaži i neće se razvijati opasne komplikacije bolesti, zbog kojih oboleli može da završi u bolnici.
Jačanje imuniteta, važan zadatak
Ono što je prvo i osnovno u jačanju imuniteta je unos dovoljnih količina tečnosti, na prvom mestu VODE, zatim nezaslađenih čajeva, prirodnih sokova, jogurta, laganih povrćnih supica. U ovom period organizam mora da bude hidriran. Isto tako, bitni su vitamini iz svežeg voća i povrća, naročito vitamin C iz limuna i drugog citrusnog voća, ali i jabuka, brusnica, banana.
Med, propolis, matični mleč su pčelinji proizvodi koji se vekovima u našem narodu koriste kao prevencija protiv prehlade.Nauka je sada pokazala da je to istina.
Pazite kuda se krećete i šta dodirujete
Grip šire zaražene osobe tako što izbacuju virus putem kapljica koje iskijaju ili iskašlju, ili se pak virus zadržava na kvakama, gelenderima, ručkama, tastaturi i drugim predmetima koje dodiruje veliki broj ljudi. Izbegavajte mesta gde se zadržava veliki broj ljudi u zatvorenim prostorijama, poput pozorišta, kafića, tržnih centara…
Redovno pranje ruku
Nakon dodira zaraženog predmeta, dovoljno je da ruke primaknete licu. Zato ih što češće perite i brišite aseptičnom maramicom. Redovno tuširanje, menjanje posteljine i ostale stvari se podrazumevaju.
Odmor i izbegavanje stresa
Stres i nedovoljno sna jako pogoduju razvoju gripa, jer dok se borimo sa svakodnevnim obavezama i stresom, ovo može znatno da oslabi vaš imunitet, a da toga nismo ni svesni. Virusi mnogo lakše napadaju već oslabljen organizam .
Primed 2 diši lako je prirodni preparat koji olakšava simptome prehlade i gripa, olakšava iskašljavanje,smiruje kašalj, pročišćava pluća, pomaže pražnjenje sinusa, povećava otpornost disajnih puteva na viruse i alergene. Njegova upotreba je preporučljiva kako u prevenciji razvoja prehlade i gripa kao i za otklanjanje njihovih simptoma.