Kako prestati sa pušenjem

Kako sebe motivisati da prestanete da pušite? 1. Razmišljajte zbog čega pušite i kada pušite. Možete o tome da vodite i dnevnik. 2. Odredite dan kada ćete prestati sa pušenjem, i upoznajte sa tim svoju porodicu i prijatelje da bi mogli da vas podrže u tome. 3. Ako pušite više od 12 cigareta dnevno i ne možete odmah […]