Astma i vežbanje

State Cross Country 2010

State Cross Country 2010


Da li kašljete, osećate stezanje u grudima i gubite dah nakon vežbanja? Ako imate ove disajne simptome, možda imate bronhokonstrikciju izazvanu vežbanjem. Ovo se dešava kada disajne cevi tokom vežbanja postanu uske i onemogućavaju protok vazduha što uzrokuje simptome astme.
Procenjuje se da oko 300 miliona ljudi širom sveta pati od astme, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije. Naporno vežbanje dodatno pogoršava simptome astme.
Simtomi bronhokonstrikcije izazvane vežbanjem uključuju probleme sa disanjem koji se javljaju u periodu od 20 minuta nakon vežbanja. Javljaju se sledeće tegobe:
-Otežano disanje.
-Teskoba u grudima.
-Kašalj.
-Nedostatak vazduha.
-Bol u grudima.
Okidač koji najčešće dovodi do pojave simptoma bronhokonstrikcije tokom vežbanja je suv i hladan vazduh. Pri normalnom disanju se vazduh greje i vlaži prilikom kontakta sa sluzokožom nosa. Ali, tokom fizičke aktivnosti osoba mnogo više udiše vazduh kroz usta, gde se vlaženje i grejanje vazduha ne vrši. Ovo omogućava da hladan i suv vazduh dospe do donjih disajnih puteva i pluća, iritira disajne puteve, dovodi do bronhokonstrikcije, što i izaziva simptome astme. Zagađenje vazduha, polen, prašina i virusne infekcije mogu takođe doprineti pojavi bronhokonstrikcije tokom vežbanja.
Dijagnoza se postavlja pomoću spirometrijskog testa. Ako rezultat spirometrije pokaže da imate astmu, vaš lekar će vam dati da udahnete malo leka po imenu albuterol. Ako su rezultati spirometrije normalni nakon uzimanja ovog leka, to potvrđuje da ipak imate astmu. Ako su vam pak rezultati spirometrije normalni, a vi imate navedene simptome nakon vežbanja pristupa se bronhoprovokacionom testu. Prvo se uradi spirometrija i nakon toga pacijent pristupa uobičajenom planu vežbanja.Nakon vežbanja ponovo se radi spirometrija . Ako su rezultati lošiji nakon treninga nego pre njega, onda verovatno imate bronhokonstrikciju izazvanu vežbanjem.
Terapija bronhokonstrikcije izazvane vežbanjem zahteva plan lečenja. Ako u isto vreme postoji i astma lečenje se sprovodi pomoću inhalacionih kortikosteroida, stabilizatora mast ćelija, modifikatori leukotrijena. Takođe efekat se postiže i korišćenjem lekova pre vežbanja ( kratko delujući beta-agonisti). Kada se simptomi bronhokonstrikcije jave, oni mogu biti tretirani kratko-delujućim beta agonistima.
Pored lekova, određena temperatura vazduha prostorije u kojoj vežbate može sprečiti ili umanjiti simptome bronhokonstrikcije izazvane vežbanjem. Takođe, izbegavajte vežbanje kada imate virusnu infekciju, kada su niske temperature vazduha i kada je velika koncentracija polena, prašine i drugih zagađivača u vazduhu.

Primed 2 diši lako je prirodni preparat koji efikasno suzbija simptome astme, alergije, tegobe sa disajnim organima, bronhitisa, sinusitisa.