Bronhijalna astma: prirodna pomoć u svakodnevnom okruženju
/in Astma, Bronhijalna astma /by Stanko NikolicBronhijalna astma je jedan od čestih zdravstvenih problema. Standardna terapija uključuje upotrebu dve vrste lekova: lekova koji smiruju akutni napad asme, i lekova koji se koriste za dugoročno regulisanje simptoma i smanjenje učestalosti javljanja napada astme.
Pored upotrebe lekova, za uspešan tretman astme veoma je važno poznavanje faktora sredine koji mogu pogoršati ili poboljšati stanje. Takođe, način života (životni stil), i poznavanje značaja pravilne ishrane može doprineti boljem regulisanju simptoma astme.
Ovde navodimo neke od opštih preporuka u vezi sa svakodnevnim životom i namirnicama koje mogu biti od pomoći osobama koje imaju astmu:
- Obogatite svakodnevnu ishranu vitaminom B6, B12, B5, kao i folnom kiselinom i vitaminom C.
- Obezbedite dovoljan unos antioksidanata.
- Koristite čaj od đumbira, timijana, majkine dušice. Topli napici su uvek dobri u prevenciji respiratornih infekcija, a mogu pomoći i u ublažavanju simptoma astme.
- Pijte dovoljno vode. Voda je najbolji “rastvarač”, a da bi se gust bronhijalni sekret iskašljao, neophodno je unositi dovoljno tečnosti u toku dana.
- Redovno čišćenje stambenog prostora omogućava smanjivanje količine prašine i mikroorganizama u vazduhu koji mogu biti provocirajući faktori astmatičnog napada.
- Ukoliko ste u mogućnosti, izbegavajte boravak u “vlažnim” prostorijama gde ima buđi. Spore buđi se lako prenose vazduhom, i često provociraju ili pogoršavaju simptome astme.
- Svaka prehlada bi trebalo da se na odgovarajući način tretira. Usled zapušenosti nosa, koji je osnovni simptom prehlade, disanje je dominantno na usta. Kada se vazduh udiše kroz usta, ne dolazi do filtracije, vlaženja i zagrevanja. Udisanje hladnog i suvog vazduha jedan je od provocirajućih faktora astme.
- Ukoliko se vaši simptomi pogoršavaju u toku fizičke aktivnosti, u dogovoru sa vašim lekarem sprovodite onu vrstu aktivnosti koja vam prija, jer je redovna fizička aktivnost veoma bitna u očuvanju opšteg zdravlja i pomaže očuvanju i poboljšanju plućnog kapaciteta.
Primenapomenutih mera ne znači sigurno uklanjanje simptoma, ali može doprinet boljem regulisanju simptoma, smanjiti učestalost komplikacija i olakšati život osobe koja boluje od astme.
Interesting links
Here are some interesting links for you! Enjoy your stay :)Pages
Categories
- Akutni bronhitis
- Akutni edem pluća
- alergija na polen
- alergija na polen i toplo vreme
- Alergije
- Astma
- Bronhiektazije
- Bronhijalna astma
- Bronhiolitis
- Bronhitis
- Cistična fibroza pluća
- Devijacije
- Emfizem
- Grip
- Hemoptizija
- hronična opstruktivna bolest pluća
- Hronični bronhitis
- ISKUSTVA KORISNIKA
- Kašalj
- Klasifikacije
- komplikacija alergije
- Laringitis
- Lekovito bilje
- noćni kašalj
- Okidači astme
- otitis
- Pleuralna punkcija
- Pleuralni izliv
- Pleuritis
- Plućna isuficijencija
- Plućna tromboembolija
- Pneumokonioze
- Pneumonija
- pogoršanje astme
- Prehlada
- Pušenje
- Respiratorne infekcije
- Ringitis
- Saveti
- Simptomi
- Sinusitis
- Spavačka apnea
- Spirometrija
- Spontani pneumotoraks
- terapija astme
- tonzilitis
- Tracheitis
- Uncategorized
- upala bronhija
- Upala pluća
- uporan kašalj
- Vizing
- Zapušen nos
Archive
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- January 2019
- December 2018
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- April 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- July 2017
- June 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- December 2015
- November 2015
- October 2015
- September 2015
- August 2015
- July 2015
- June 2015
- May 2015
- April 2015
- March 2015
- February 2015
- January 2015
- December 2014
- November 2014
- October 2014
- September 2014
- August 2014
- July 2014
- June 2014
- May 2014
- April 2014
- March 2014
- February 2014
- December 2013
- November 2013
- October 2013
- September 2013
- August 2013
- May 2013
- April 2013
- March 2013
- February 2013
- January 2013