Noćna astma
Noćna astma je oblik astme u kome se simptomi bolesti javljaju tokom noći. Simptomi astme remete kvalitet sna I utiču na koncentraciju I budnost tokom dana. Studije su pokazale da oko 74 % astmatičara ima noćne napade astme najmanje jednom nedeljno , a čak 64 % mogu imati noćnu astmu 3 ili više puta nedeljno.. […]
Saveti kod bolesti pluća
Kao uputstvo pacijentima koji su već imali problema sa plućima preporučuje se određena terapija i dijeta, uz preporuke našeg tima: Prestanite da pušite! Izbegavajte mesta gde se puši! Izbegavajte zatvorene prostorije gde boravi mnogo ljudi! Češće provetravajte prostorije u kojima boravite! Šetajte i slobodno vreme provodite na čistom vazduhu! Hranite se zdravo, uključite u ishranu što […]
Saveti u prevenciji kašlja!
Osnova prevencije akutnog kašlja je izbegavanje bliskog kontakta sa osobama obolelim od akutnih respiratornih infekcija, posebno decom školskog uzrasta, koja su najčešći prenosioci infekcija. Prostorije u kojima se boravi potrebno je češće provetravati, pacijente i roditelje dece edukovati o načinu na koji štite druge kad kašlju – stavljanje ruke na usta, kod dešnjaka leve i obrnuto, […]
Kako izlečiti zapušeni nos?
Smanjite grejanje u spavaćoj sobi, uključite ovlaživač, isperite nos rastvorom koji ste sami napravili i jedite začinjenu hranu da bi mirno spavali. Najčešći uzrok zapušenog nosa i otežanog disanja kroz njega tokom noći je suv vazduh u prostorijama koje se greju a koji škodi sluzokoži nosa. Jednostavno rešenje je postavljanje ovlaživača vazduha. Ako ste skloniji […]